W Polsce pogodowa cisza, ale organizm jest w trybie spowolnionym
Choć wydaje się, że pogoda w kraju nie generuje dziś większych anomalii, nasz organizm odbiera ten dzień zupełnie inaczej. Specjaliści ostrzegają: pomimo ogólnie obojętnego biometu w większości Polski, wiele osób może odczuwać wrażenie „zamulenia”, lekkiego rozdrażnienia lub znaczny spadek koncentracji.
Warunki biometeorologiczne w centrum, na zachodzie i częściowo na południu są względnie korzystne – sprzyjają temu przejaśnienia, nieco wyższa temperatura i spokojniejszy wiatr. Jednak nawet w tych regionach, gdzie samopoczucie nie powinno się wyraźnie pogorszyć, brakuje czynników stymulujących do działania.
Wyż Frieda i skoki ciśnienia to cios dla „ciśnieniowców”
Głównym winowajcą dzisiejszego dyskomfortu jest układ ciśnienia. Polska znajduje się pod wpływem Wyżu Frieda, co oznacza utrzymywanie się wysokiego ciśnienia atmosferycznego. Meteorolodzy zaznaczają, że to właśnie niedawne, gwałtowne skoki ciśnienia są najbardziej męczące dla organizmu.
Osoby cierpiące na nadciśnienie oraz mające problemy z układem krążenia muszą dziś szczególnie uważać. Ich organizmy wciąż próbują dostosować się do dynamicznych zmian atmosferycznych, co objawia się zmęczeniem i złym samopoczuciem. Ponadto przy wyżu i suchszym powietrzu częściej zgłaszane są problemy ze snem nocnym, co w dzień przekłada się na znużenie.
Dwie Polski: Wschód pod chmurami, Zachód ma ulgę
Polska jest dziś wyraźnie podzielona pod względem odczuwalnych warunków. Na zachodzie i częściowo na południu kraju jest wyraźnie cieplej i bardziej słonecznie, co naturalnie sprzyja lepszemu nastrojowi i wyższej energii.
Zupełnie inaczej wygląda sytuacja na wschodzie i północnym wschodzie. Tam, gdzie dominują chmury i napływa chłodniejsze powietrze, biomet wyraźnie pogarsza się w kierunku niekorzystnego. W tych regionach lekarze prognozują możliwe bóle głowy, wzmożoną senność oraz ogólnie gorsze samopoczucie psychiczne. Organizm ma tendencję do „zwalniania obrotów”, gdy brakuje promieni słonecznych.
Najbardziej zagrożeni: Kto musi dziś uważać?
Jeśli należysz do jednej z poniższych grup, powinieneś dziś szczególnie zadbać o siebie i ograniczyć stres:
- Osoby z nadciśnieniem i chorobami serca: Wpływ skoków ciśnienia wciąż jest odczuwalny.
- Meteopaci i osoby z migrenami: Szczególnie mieszkańcy wschodniej Polski, gdzie biomet jest najbardziej uciążliwy.
- Ludzie z problemami ze snem: Wysokie ciśnienie często pogarsza jakość nocnego odpoczynku.
Meteorolodzy radzą, by nie przesadzać dziś z kawą. Kluczowe jest odpowiednie nawodnienie organizmu i krótki spacer, nawet jeśli słońce się nie pojawi. Kilka minut na świeżym powietrzu może znacząco poprawić krążenie i samopoczucie.