W najbliższą niedzielę, 16 marca, odbędzie się wyjątkowe wydarzenie w dzielnicy Bemowo w Warszawie – Bieg BeMore5K. To nowe wydarzenie, które łączy sportową rywalizację i integrację wśród lokalnej społeczności. Uczestnicy biegu pokonają odległość 5 kilometrów, a ich trasa poprowadzi ulicami Powstańców Śląskich i Górczewską.
Atrakcje i nagrody
Na uczestników oraz gości imprezy czekać będzie wiele atrakcji, w tym konkursy z nagrodami oraz wspólne After Party. Bieg rozpocznie się o godzinie 11:00 i potrwa 45 minut. Wcześniej uczestnicy będą mogli odebrać pakiety startowe. O 12:00 odbędzie się dekoracja zwycięzców, a zakończenie wydarzenia planowo ma odbyć się o godzinie 13:00.
Zapisy i opłata startowa
Chętni do wzięcia udziału w biegu mogą się jeszcze zapisać poprzez stronę bemore5k.pl. Należy zaznaczyć, że aby wziąć udział w biegu nie trzeba być doświadczonym biegaczem ani nie trzeba być mieszkańcem Bemowa. Zawody odbędą się ponadto w trzech klasyfikacjach: generalnej OPEN kobiet i mężczyzn, mieszkańców dzielnicy Bemowo oraz wiekowej (Otwarte Mistrzostwa na 5 km w kategoriach wiekowych od 14 roku życia wzwyż).
Opłata startowa wynosi 75 złotych, jednak zwolnione są z niej osoby po 75 roku życia oraz osoby z wybitnym wynikiem biegu – poniżej 15 minut dla mężczyzn i poniżej 17 minut dla kobiet. Osoby chcące zakupić pakiet startowy z koszulką techniczną marki Puma mogą dopłacić 70 złotych do opłaty startowej.
Utrudnienia w ruchu drogowym
Kierowcy oraz pasażerowie komunikacji miejskiej, w związku z wydarzeniem muszą przygotować się na tymczasowe zmiany oraz utrudnienia w ruchu drogowym. Podczas wydarzenia autobusy i jedna linia tramwajowa pojadą trasami objazdowymi. Pierwsze zmiany zajdą już między 8:00 a 10:00, a później także od 12:00 do 14:00.
Szczegóły objazdów
W tym czasie autobusy linii 122 jadące w kierunku Osiedla Górczewska z Wrocławskiej skręcą w prawo, w Radiową, następnie w gen. S. Kaliskiego i Laurową. Z kolei linia 523 w stronę Olszynki Grochowskiej będzie kursowała ulicami gen. S. Kaliskiego, Lazurową, Górczewską. Tramwaje linii nr 20 dojadą tylko do pętli Koło, a autobusy 220 do pętli Stare Bemowo. Autobusy linii 122 zmienią objazd w tym czasie. Pojadą inaczej – z ulicy Wrocławskiej skręcą w lewo w Radiową, a następnie pojadą ulicą Dywizjonu 303 do E. Ciołka i Górczewskiej. Linia 523 nie zmieni swojego objazdu w tych godzinach.
Profilaktyka zdrowotna
Warto wspomnieć, że regularne bieganie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, w 2020 roku, około 12% mieszkańców Polski uprawiało bieganie jako formę aktywności fizycznej. W celu uniknięcia kontuzji i sprawdzenia swojego stanu zdrowia, zaleca się wykonanie badań lekarskich przed rozpoczęciem regularnych treningów biegowych.
Konkursy i nagrody
Organizatorzy wydarzenia przygotowali wiele konkursów i nagród dla uczestników. Mogą oni wygrać między innymi niestandardowe trofea, bonifikaty na zakupy w sklepach sportowych, a także pieniądze. Warto wspomnieć, że Bieg BeMore5K to nie tylko wydarzenie sportowe, ale również integracyjne, które ma na celu związać lokalną społeczność i promować aktywny tryb życia.
Dane i statystyki
Według Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, w 2020 roku, w Polsce odbyło się około 500 biegów, w których wzięło udział około 150 000 uczestników. Warto wspomnieć, że Bieg BeMore5K to jeden z najbardziej popularnych biegów w Warszawie, a jego organizacja odbywa się przy współpracy z władzami dzielnicy Bemowo i sponsorami.